Ушиб колена – причины, симптомы, лечение


Ушиб колена – закрытое травматическое повреждение мягких тканей в области коленного сустава. Является одной из наиболее распространенных травм, относится к категории легких повреждений. Причиной обычно становится падение или удар в быту или во время занятий спортом. Реже наблюдается ушиб колена вследствие несчастных случаев на производстве, дорожно-транспортных происшествий и падений с высоты. Проявляется болями, кровоподтеками, отеком сустава, ограничением опоры и движений. Нередко сопровождается гемартрозом. Диагноз уточняют при помощи рентгенографии, МРТ и артроскопии. Лечение консервативное.

ушиб колена
ушиб колена

Ушиб колена

Ушиб колена – закрытая травма мягких тканей в области коленного сустава, при которой отсутствуют явные повреждения внутрисуставных структур. Может выявляться у пациентов любого возраста и пола, однако чаще страдают дети и молодые люди, ведущие активный образ жизни. Ушиб колена возникает при падениях или ударах тяжелым предметом в область коленного сустава. В подавляющем большинстве случаев является бытовой травмой, при этом количество взрослых пострадавших увеличивается в зимнее время (из-за гололеда), а количество детей – в период летних каникул.

Кроме того, ушиб колена достаточно часто становится следствием спортивной травмы у:

  • легкоатлетов,
  • футболистов,
  • хоккеистов,
  • конькобежцев и т. д.

Реже в травматологии диагностируются ушибы колена вследствие высокоэнергетических травм:

  • дорожно-транспортных происшествий,
  • несчастных случаев на производстве,
  • природных катастроф и т. д.

Ушибы, полученные в быту либо при занятиях спортом, как правило, изолированные. При высокоэнергетических травмах возможны сочетания с повреждением грудной клеткипереломом тазапереломами костей верхних и нижних конечностей, переломом позвоночникаЧМТ и другими повреждениями. Лечение ушибов колена осуществляют травматологи.

Сильный ушиб колена

При сильном ушибе коленного сустава всегда имеется выраженное кровоизлияние внутрь сустава, которое и определяет отдаленные последствия этой травмы.  В первую очередь, они связаны с развитием деформирующего остеоартроза, который развивается в возрасте старше 40 лет, поэтому в такой ситуации необходимо срочно обратиться к врачу, который поможет предотвратить развитие остеоартроза.

К тому же, сильный ушиб коленного сустава очень часто сопровождается разрывом внутрисуставных связок коленного сустава, а также отрывом надколенника. Такие ситуации обычно являются показанием к оперативному лечению, поэтому тоже не стоит медлить с визитом к врачу.

сильный ушиб колена
сильный ушиб колена

Код травмы по МКБ 10

По МКБ 10, повреждение — ушиб коленного сустава входит в класс «Вывих, растяжение, перенапряжение капсульно-связочного сустава» под кодом S83. Двухсторонняя травма растяжения связок коленного сустава по международному классификатору болезней МКБ10 входит в группу «Вывихи, растяжения и перенапряжения капсульно-связочного аппарата суставов, захватывающие несколько областей тела» код Т003.

Разрывы связок сустава по классификатору МКБ 10 обозначены кодом М23 и входят в класс «Внутрисуставные поражения колена».

Анатомия коленного сустава

Костную основу коленного сустава составляют дистальный конец бедренной кости, проксимальный конец большеберцовой, головка малоберцовой костей. Сочленяющиеся поверхности костей – головка бедренной и большеберцовой костей, покрытые толстым хрящом.

Непосредственные места «контакта» костей называются мыщелками. Они выгнуты у бедренной кости и наоборот вогнуты у большеберцовой. Для увеличения конгруэнтности сочленяющихся поверхностей, а так же для более равномерного давления мыщелков друг на друга, между сочленяющимися поверхностями костей имеются хрящевые образования – мениски. Их два – внутренний и внешний, соответственно медиальный и латеральный. Вся конструкция укреплена изнутри системой связок.

анатомия коленного сустава
анатомия коленного сустава

Связочный аппарат

Между менисков проходят крестообразные связки — передняя и задняя, соединяющие бедренную кость с большеберцовой. Они выполняют роль удерживающих механизмов: передняя крестообразная связка предотвращает смещение голени вперёд, задняя — от смещения голени назад. Забегая вперед, отметим, что более подвержена травмам, передняя крестообразная связка.

По передней поверхности сустава, мениски скреплены поперечной связкой коленного сустава. Капсула сустава имеет значительные размеры, однако, она достаточно тонкая и не обладает значительной прочностью. Её обеспечивают связки, окружающие коленный сустав:

  • большеберцовая связка — проходит от головки большеберцовой кости к медиальному мыщелку бедренной кости;
  • малоберцовая связка — проходит от головки малоберцовой кости к латеральному мыщелку бедренной кости;
  • косая подколенная связка — составляет заднюю часть суставной сумки коленного сустава, частично является продолжением сухожилия подколенной мышцы;
  • сухожилие четырехглавой мышцы бедра — проходит по передней поверхности коленного сустава, прикрепляется к бугристости большеберцовой кости. Сюда же вплетен надколенник — небольшая сесамовидная кость, призванная увеличить силовой потенциал квадротрицепса. Часть сухожилия, проходящая от надколенника до бугристости, именуется связкой надколенника.

Внутренняя поверхность сустава выстлана синовиальной оболочкой. Последняя образует ряд расширений, заполненных жировой тканью и синовиальной жидкостью. Они увеличивают внутреннюю полость коленного сустава, создавая некоторый дополнительный амортизационный резерв вместе с менисками.

Дополнительную стабильность коленному суставу придают сухожилия мышц, его окружающих. Это мышцы бедра и голени.

анатомия коленного сустава, связочный аппарат
анатомия коленного сустава, связочный аппарат

Мышцы бедра

Говоря о мышцах бедра, их можно разделить на четыре группы, в зависимости от расположения по отношению к коленному суставу.

Передняя группа мышц

Передняя группа представлена четырехглавой мышцей бедра. Это массивное образование, состоящее из четырех головок, выполняющих различные функции:

  • прямая мышца бедра разгибает бедро;
  • медиальная, латеральная и серединная головки квадрицепса объединяются в общее сухожилие и являются разгибателями голени.
Таким образом, функция квадротрицепса двояка: он, с одной стороны, сгибает бедро, с другой — разгибает голень.

К мышцам передней группы бедра, также относится портняжная мышца. Она самая длинная в теле и проходит через тазобедренный и коленный сустав. Дистальный конец ее, крепится в бугристости большеберцовой кости. Функция этой мышцы заключается в сгибании бедра и сгибании голени. Также, она ответственна за супинацию бедра, то есть, за разворот последнего наружу.

Задняя группа мышц

К задней группе мышц относятся мышцы, функция которых состоит в разгибании бедра и сгибании голени. Это:

  • двуглавая мышца бедра, она же — бицепс бедра. Функции ее перечислены выше. Дистальный конец прикрепляется к головке малоберцовой кости. Эта мышца также супинирует голень;
  • полуперепончатая мышца — дистальное сухожилие крепится к подсуставному краю медиального мыщелка большеберцовой кости, также дает сухожилия к косой подколенной связке и фасции подколенной мышцы. Функция данной мышцы — сгибание голени, разгибание бедра, пронация голени;
  • полусухожильная мышца бедра, которая дистальным концом крепится к бугристости большеберцовой кости и расположена медиально. Она выполняет функции сгибания голени и её пронацию.

Внутренняя и латеральная группа

Внутренняя группа мышц бедра выполняет функцию приведения бедра. К ней относятся:

  • тонкая мышца бедра — дистально прикрепляется к бугристости большеберцовой кости, ответственна за приведение бедра и его сгибание в коленном суставе;
  • большая приводящая мышца — крепится дистальным концом к медиальному надмыщелку бедренной кости и является основной приводящей мышцей бедра.

Латеральная группа мышц, представленная напрягателем широкой фасции, отвечает за отведение бедра в сторону. При этом, сухожилие мышцы переходит в подвздошно-большеберцовый тракт, укрепляя латеральный край коленного сустава и усиливая собой малоберцовую связку.

В каждом разделе речь не случайно идет именно о дистальных точках крепления мышц, окружающих коленный сустав, ведь речь у нас идет именно о колене. Поэтому важно иметь представление, какие мышцы окружают колено и отвечают за различные движения здесь же.

Во время проведения реабилитационных и лечебных мероприятий, направленных на устранение последствий травм колен, следует помнить о том, что, усиленно работая, мышцы пропускают через себя повышенные объёмы крови, а значит — кислорода и питательных веществ. Это, в свою очередь, приводит к обогащению ими суставов.

Есть еще две большие мышечные группы, без которых нельзя вести разговор о состоянии коленных суставов. Это мышцы голени, разделяющиеся на переднюю и заднюю группы.

Задняя группа представлена трехглавой мышцей голени, состоящей из икроножной и камбаловидной мышц. Этот «комплект» мышц отвечает за разгибание голеностопного сустава и за сгибание коленного сустава. Соответственно, мы можем использовать означенную мышечную композицию для лечения заболеваний коленного сустава.

Передняя группа представлена, в первую очередь, передней большеберцовой мышцей. Её функция заключается в разгибании стопы, то есть в движении стопы «на себя». Активно участвует в формировании сводов стопы, при недостаточном развитии большеберцовой мышцы формируется плоскостопие. Оно, в свою очередь, изменяет походку таким образом, что нагрузка на коленные суставы возрастает, что приводит сперва к хроническим болям в коленных суставах, затем – к артрозу коленных суставов.

ушиб колена
ушиб колена

Распространенные травмы колена

В силу того, что у коленного сустава довольно сложное строение, травмироваться в нем может множество составляющих – связки, мышцы, хрящи и кости. В зависимости от этого разделяют следующие виды повреждений:

  • самое легкое – ушиб колена, возникающий после удара или падения;
  • травма колена, связанная с растяжением связок или сухожилий, поддерживающих и соединяющих коленную чашечку;
  • разрыв мениска. Он представляет собой эластичную перегородку между верхней и нижней костью сустава;
  • повреждения связок;
  • трещины или переломы в коленной чашке, в нижней части бедренной кости или в верхней части малоберцовой и большеберцовой кости, возникающие после падения или удара;
  • вывихи в области коленной чашечки (встречается нечасто).

Травмы колена при чрезмерных нагрузках

Каждая травма колена, из перечисленных выше, возникает как острое состояние в результате физического воздействия на сустав. Но некоторые из них могут быть и последствием продолжительных нагрузок или повторяющихся действий. Например, езда на велосипеде, подъем по лестнице, прыжки и бег могут спровоцировать раздражение или воспаление той или иной составляющей в коленном суставе.

В медицине выделяют несколько повреждений, относящихся к данному типу:

  • бурсит – воспаление синовиальных сумок, смягчающих трение между головками костей в коленном суставе;
  • тендинит (воспаление) или тендиноз (разрывы) сухожилий;
  • синдром Плика – скручивание или утолщение связок в колене;
  • надколенно-бедренный болевой синдром – возникает после чрезмерных нагрузок, избыточного веса, травм или врожденных дефектов коленной чашки.
травмы колена
травмы колена

Причины травмы

Ушиб колена при падении, часто наблюдается у детей. Нередко такое повреждение встречается у спортсменов. Ушиб коленом может возникнуть в результате аварий, но в этом случае не будет изолированным повреждением. Ушиб является причиной отека колена, резкой нестерпимой боли, кровоподтеков. Ушиб может сопровождаться серьезным повреждением – разрывом связок коленного сустава. Болевые ощущения могут быть настолько резкими, что становятся причиной потери сознания.

Причин у рассматриваемого патологического состояния может быть несколько:

  • Удар коленной чашечкой. Особенно это актуальной для тех, кто занят контактными видами спорта: хоккеем, футболом, биатлоном, борьбой и т.д. Хотя в условиях быта человек также способен травмировать колено.
  • Падения, при которых приземление осуществляется на прямых ногах. Это может быть неудачный прыжок с парашюта, падение с лошади, либо производственная травма.
  • Неблагоприятные погодные условия.
  • Автомобильная авария.
  • Повышенная нагрузка на коленный сустав. Причиной этого может служить ожирение, занятия тяжелой атлетикой и т.д.
  • Ношение неудобной обуви. В первую очередь это касается представительниц женского пола, которые предпочитают туфли на высоких каблуках.
  • Неправильная позиция ступни во время ходьбы, что является следствием плоскостопия.
  • Движения, при которых происходит сильное выкручивание сустава. Подобное явление характерно для тех, кто занимается йогой, гимнастикой.
причины травм колена
причины травм колена

Риск травмирования значительно возникает в следующих обстоятельствах:

  1. После пересечения 60-летнего рубежа.
  2. Недуги, которые приводят к дегенеративным изменениям суставов: остеоартриткрасная волчанка, ревматоидный артрит.
  3. Кистозные образования в подколенной области.
  4. Инфицирование кожных покровов, костной ткани, суставов в районе колена.
  5. Патологические изменения в структуре тазобедренного сустава.

Как правило, лечить травмы любого генеза нужно своевременно во избежание впоследствии всевозможных осложнений и проблем со здоровьем.

Симптомы травмы

Ушиб коленного сустава имеет характерную симптоматику:

  • Боли на месте ушиба (иногда сильные, приводящие к травматическому шоку и потере сознания).
  • Отеки (могут быть в виде шишки на колене или достаточно большими).
  • Изменения цвета кожи на месте удара (кровоподтеки).
  • Ограничение подвижности.
  • Колено больно сгибать.
  • Неконтролируемые движения нижней конечности (сгибание разгибание).
  • На травмированной коленке наблюдается гипертермия.
  • Анатомическое строение сустава нарушено.

Если после ушиба опухло колено – это сигнализирует о накоплении жидкости в суставе и возможном развитие синовита.

Ушиб может сопровождаться подкожными кровоизлияниями. При серьезных повреждениях сосудов, кровь может накапливаться в суставном аппарате, стать причиной гемартроза.

Повреждение мениска имеет следующие симптомы:

  • сопровождается сильной болью,
  • колено сильно опухает,
  • в суставе при движении появляются хруст и щелчки,
  • сустав блокируется и боль начинает носить постоянный характер.
симптомы травм колена
симптомы травм колена

Что происходит при ушибе колена?

Под ушибом медики подразумевают повреждение мягких тканей определенного участка тела.

Рассмотрим таблицу, описывающую повреждение тканей колена в организме человека.

НаименованиеОписание
Кожа и подкожная клетчаткаОчень часто при ушибе страдают кожные покровы, в результате чего появляется раневая поверхность.
Мышечные волокнаВ результате повреждения мышечные ткани претерпевают сильное напряжение, отвечая спазмом, влекущим за собой боль.
Связки. Если повреждаются суставные связки, подвижность коленного сустава оказывается под вопросом.
СвязкиЕсли повреждаются суставные связки, подвижность коленного сустава оказывается под вопросом.
Хрящевая тканьАмортизатор, смягчающий совершаемые движения. Если угрозе подвергаются хрящи, страдают и кости коленного сустава.
СосудыПри разрыве крупного сосуда нарушается процесс функционирования сустава.

Таким образом, результатом ушиба является возникновение затруднений при движении ноги и перемещении ее в пространстве.

При отсутствии должного лечения возможно также развитие воспаления, в этот процесс могут быть вовлечены как хрящевая, так и костная ткани. Итогом пренеприятного явления становится артрит.

Диагностика ушиба колена

Первоочередной задачей при подобных травмах является исключение более тяжелых повреждений. Для оценки состояния надколенника и суставных концов большеберцовой, малоберцовой и бедренной кости назначают рентгенографию коленного сустава. Повреждение связок исключают на основании анамнеза и клинического обследования, подтверждающего отсутствие патологической подвижности, отека и резкой болезненности в проекции связок.

Свежие ушибы колена нередко достаточно сложно дифференцировать с повреждениями менисков (особенно при достаточно выраженном болевом синдроме и умеренном или значительном гемартрозе), поскольку на ранних стадиях разрывов менисков преобладает общая неспецифическая симптоматика. Исключить повреждение мениска можно с помощью МРТ коленного сустава, УЗИ сустава или артроскопии. Перечисленные исследования позволяют оценивать состояние всех мягкотканных структур сустава, поэтому их можно использовать и в ходе дифференциальной диагностики ушибов с повреждением связок. Целесообразность назначения тех или иных дополнительных исследований определяется индивидуально, с учетом конкретных симптомов.

диагностика ушиба колена
диагностика ушиба колена

Первая помощь при ушибе колена

При любых травмах необходимо вызвать скорую помощь и по возможности оказать первую помощь пострадавшему. Общие правила первой помощи одинаковы для всех типов травм.

Помощь при ушибе колена заключается в следующем:

  1. Уложить пострадавшего, подложив валик под ушибленное колено. Нога должна быть выше тела. Это обеспечит минимальный приток крови к месту травмы.
  2. Необходимо обеспечить неподвижность травмированной конечности. Зафиксировать повязкой (эластичным бинтом, шарфом, косынкой и т.д.) Повязка не должна быть слишком тугой.
  3. Если колено опухло, надо приложить холод к месту ушиба. Продолжительность холодного компресса не должна превышать 15 минут. Процедуру можно повторять каждые десять минут.
  4. Если боли очень сильные, можно дать анальгетик, но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.

При сильном ушибе колена могут развиться сильные отеки, и сустав по размеру может превышать ширину бедра. Причина такого отека скопление жидкости и крови в полости сустава, внутренние повреждения соединительной и костной тканей.

Если нет необходимых знаний по проведению первой медицинской помощи, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

При сильном ушибе колена транспортировать больного в ближайшую больницу самостоятельно для оказания профессиональной медицинской помощи пострадавшему.

первая помощь при ушибе колена
первая помощь при ушибе колена

Ушиб колена достаточно серьезная травма и своевременно оказанное профессиональное лечение позволить избежать осложнений, которые возникают в запущенных случаях.

Лечение колена при ушибе

Лечение ушибов симптоматическое и в целом осуществляется по единой схеме. При отсутствии гемартроза или синовита достаточно ограничить физическую нагрузку. Пациентам выписывают больничный лист, рекомендуют меньше ходить и придавать ноге возвышенное положение в состоянии покоя. На время ходьбы (если это дает положительный эффект) можно использовать эластичный бинт, но только для фиксации, не накладывая его излишне туго, чтобы не нарушить кровоснабжение в области повреждения. В покое бинт нужно обязательно снимать.

В первые дни к ноге следует прикладывать холод (грелку с холодной водой или пакет со льдом, завернутый в полотенце). С третьего дня можно использовать сухое тепло. Ни в коем случае нельзя греть ногу в горячей воде – это увеличит отек и может спровоцировать развитие гемартроза. Категорически противопоказана уринотерапия! Во-первых, этот метод является антинаучным и не приносит практической пользы, зато может спровоцировать раздражение и гнойничковые поражения кожи. Во-вторых, накладывание компрессов на область коленного сустава в ряде случаев вызывает развитие рецидивирующего синовита, а иногда – даже тяжелого «мочевого» артрита.

ушиб колена последствия
ушиб колена лечение

При тяжелых ушибах и ушибах средней тяжести, сопровождающихся гемартрозом или синовитом, накладывают гипсовую лонгету, рекомендуют ограничить нагрузку, назначают анальгетики и УВЧ. При гемартрозе и синовите показана пункция коленного сустава, в ходе которой производится удаление жидкости и промывание сустава раствором новокаина. При необходимости через несколько дней пункцию повторяют. После купирования острых явлений и снятия лонгеты назначают реабилитационные мероприятия для восстановления амплитуды движений, силы и тонуса мышц.

При напряженном гемартрозе и интенсивных распирающих болях может быть проведена артроскопическая ревизия и санирующий лаваж сустава. В некоторых случаях в ходе артроскопии коленного сустава выполняют хирургический гемостаз. В процессе лечения профессиональных спортсменов иногда проводят обработку поврежденного гиалинового хряща: отслоившиеся фрагменты срезают, затем поверхность хряща шлифуют. После манипуляции накладывают гипс, назначают физиотерапевтические процедуры, а после прекращения иммобилизации направляют пациента на ЛФК.

Мази для суставов

Эффективным методом того, как лечить ушиб колена, является местное применение лекарственных средств в виде мазей и компрессов. Условно все аптечные мази можно разделить на несколько групп:

гели и мази при ушибе колена
гели и мази при ушибе колена

Лечим ушиб колена дома

Как лечить ушиб колена зависит от характера травмы и назначения ортопеда. При неосложненных случаях лечить ушиб колена можно в домашних условиях. После фиксирование сустава в неподвижном состоянии, делается холодный компресс, проводится купирование болевого синдрома, назначаются противовоспалительные нестероидные препараты.

При ушибе колена делаются холодные компрессы для уменьшения отечности. Наравне с применением аптечных мазей и гелей проводится лечение народными средствами. Делаются примочки из отваров лекарственных растений, которые снимают припухлость сустава. Народные средства весьма эффективны при лечении ушиба колена в домашних условиях.

При этом, следует ограничить физические нагрузки на колено. Период восстановления занимает около месяца, при более серьезных повреждениях может занять более длительное время.

Ушиб коленки частая травма. Если после лечения в домашних условиях припухлость и болевые ощущения продолжают беспокоить предпочтительно обратиться к специалисту.

Мази, гели, компрессы наносят на неповрежденную кожу.

Лечение сильного ушиба коленной чашечки проводится в клинике и требует хирургического вмешательства.

Оперативное лечение

Сильный ушиб колена может иметь сложные последствия. При травме коленная чашечка подвергается максимальной нагрузке и в результате может:

  • нарушиться целостность костной ткани;
  • повредиться мениск;
  • разрывы внутрисуставной соединительной ткани, большие гематомы, скручивание связок.

При любом из этих осложнений показано хирургическое лечение в травматологии. Лечить коленный сустав надо начинать сразу под наблюдением и руководством специалиста. Во время операции удаляется кровь и жидкость, которые скопились в колене после ушиба. Потом обрабатываются поврежденные хрящи и связки.

При повреждении мениска коленного сустава пострадавший ощущает боль, в суставе накапливается жидкость. Лечение основано на проведении артроскопической операции, суть которой заключается в удалении поврежденного фрагмента мениска или восстановления суставных частей. После хирургического лечения ногу иммобилизуют гипсовой лонгетой. Такая травма чаще наблюдается у спортсменов.

Кинезиологическое тейпирование ушиба колена

В современной медицине широко используется метод кинезотейпирования.

Тейп – вид специального пластыря, с помощью которого фиксируется сустав или мышечная ткань. Как профилактическое средство в спорте помогает избежать травм при больших нагрузках.

Тейпирование колена при ушибе считается одним из самых эффективных методов иммобилизации сустава. Тейпы улучшают кровообращение, за счет эластичности обеспечивается микромассаж, обеспечивают надежную фиксацию поврежденного места при движении. Восстановление проходит быстрее.

Лечение ушиба коленного сустава у детей

У детей регулярно возникает такая травма, как ушиб колена. Часто такая травма у этой возрастной категории сопровождается повреждением целостности кожного покрова: ранками, ссадинами и др.

Что делать при ушибе коленки у ребенка? Первая помощь, оказываемая ребенку:

  1. Обработать место ушиба антисептичным препаратом, во избежание попадания инфекции, и забинтовать.
  2. Уложить, обездвижить ногу, под колено подложить подушечку или сложенное полотенце. Если нет гиперотеков, сильных гематом можно проводить лечение в домашних условиях (желательно проконсультироваться с врачом).
ушиб колена у детей
ушиб колена у детей

В домашних условиях можно мазать различные обезболивающие и противовоспалительные кремы и гели и в первое время стараться ограничивать нагрузку на поврежденную ногу.

Если после ушиба колена после оказания первой помощи нога сильно отекает необходимо обратиться к травматологу.

Народные средства при лечении ушиба колена

Большинство пациентов считают, что лечение таких травм вовсе не занимает много времени. Чаще всего больные даже не считают нужным обращаться в медицинское учреждение, и самостоятельно прописывают себе лечение. Но, конечно же, так делать не рекомендуется. При травме колена, скорее всего, будет назначен постельный режим, покой. Нужно быть уверенным в том, что нет перелома кости, а обследовать на предмет таких травм может только врач. Именно поэтому и рекомендуется не пренебрегать с визитом в больницу.

народное лечение при ушибе колена
народное лечение при ушибе колена

Помимо стандартных лекарственных средств, врач наверняка назначит обезболивающие средства, которые можно с легкостью заменить на народные средства. Все рецепты народной медицины для лечения ушибов колена бывают внутреннего действия и наружного. Снаружи, как правило, используются компрессы, обертывания. Средства для приема внутрь, повышают эластичность тканей. Ниже представлены наиболее эффективные средства для лечения ушибов колена.

  1. Растительное масло, уксус и горячая вода. Тщательно перемешиваем все ингредиенты. В полученный раствор окунаем небольшую чистую ткань, после её прикладываем к колену. Сверху фиксируем повязкой и оставляем в таком положении на 3-4 часа. Процедуру нужно повторять в течение трех дней, каждое утро и вечер.
  2. Мазь, приготовленная из дегтя, еловой смолы и сала свиньи (но без соли). Все ингредиенты тщательно смешиваются, затем ставятся в тепло на одни сутки, после чего втираются в больное место два-три раза в день.
  3. Кашица из полыни. Для того чтобы избавиться от постоянного ощущения боли, используют кашицу на основе полыни. Для ее приготовления нужно сорвать листья растения и размельчить их, или прокрутить через мясорубку. Полученное средство наносят на ткань, а затем прикладывают к больному месту, менять повязку нужно один раз в час. Но использовать такое средство разрешается только в том случае, если нет кровотечения. Также людям страдающим аллергией от полыни, оно противопоказано.
  4. Кашица, приготовленная из сахара и лука. После получения ушиба колена, может воспалиться коленный сустав, для того чтобы как-то помочь себя в таком состоянии, можно приготовить кашу из сахара и печеного лука. На одну небольшую луковицу нужно взять 200 грамм сахара, затем растереть все и приложить к больному месту. Сверху рекомендуется прикрыть все мягкой тканью. При такой процедуре пациенту нужно обеспечить полный покой.
  5. Молочные примочки. При сильных ушибах помогают молочные примочки. Подогрейте молоко и пропитайте им ткань, после чего приложите к месту ушиба. По мере того как молоко будет остывать, нужно менять повязку. Но делать такие примочки разрешается не раньше, чем через 12 часов после того как была получена травма.
  6. Компресс на основе спирта и меда. Возьмите два ингредиента и смешайте их в пропорции 1:1. Займите удобное положение и приложите сверху компресс, сверху его нужно накрыть чем-то теплым.
  7. Компресс из прополиса и меда. При желании можно использовать один только прополис, без меда. Но если вы решили взять оба ингредиенты, то смешайте их в равных пропорциях, после чего пропитайте полученным средством ткань. Полностью оберните ею коленный сустав, и оставьте в таком положении на всю ночь. Лечение будет намного эффективнее, если сверху вы накроете ногу чем-то теплым, а нога будет неподвижна.
  8. Примочки из лавандового масла. Сразу после получения травмы и в последующие 12 часов, необходимо прикладывать холодные примочки, на которые необходимо заранее капнуть несколько капель лавандового масла. Это позволяет немного снизить болевые ощущения, а также избавит вас от сильной отечности.
  9. Листья подорожника или белокочанной капусты. Лист подорожника или капусты прикладывают к колену, перевязывают.
  10. Сок или кашица репчатого лука в виде компресса, массу необходимо нанести на место ушиба, перевязать. Повязку оставить на несколько часов, потом обновить.
  11. Бодяга – порошок разводят водой (2 к 1), мажут на колено и оставляют на 10-15 минут.

Терапевтическое лечение травмы

Терапевтические мероприятия при травме колена направлены на скорейшее восстановление его структур и функциональной активности. Для этого в условиях медицинского учреждения или дома после назначения врача применяются лекарственные средства различных фармакологических групп.

  • Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ортофен, Ревмоксикам, Денебол). Эти лекарства подавляют синтез основных медиаторов воспаления простагландинов, за счет чего уменьшается интенсивность боли, выраженность отека и гиперемии. В зависимости от интенсивности воспалительного процесса эти препараты могут применяться в виде инъекций, таблеток для перорального приема или мазей. Таблетки и мазь также можно использовать совместно.
  • Средства для рассасывания крови после кровотечения в ткани или полость сустава. Ушиб коленного сустава практически всегда сопровождается кровотечением различной степени выраженности, для скорейшего рассасывания скопившейся крови применяется Гепариновая мазь.
  • Хондропротекторы – средства, которые являются синтетическим материалом для восстановления хрящей, их используют в виде мазей или таблеток (Терафлекс, Хондроитин).

Лечение ушиба колена чаще избирается консервативное, медикаментозными средствами, хирургическое вмешательство требуется лишь в очень тяжелых случаях, когда первая помощь не была вовремя оказана и ушиб игнорировался. Назначается обычно мазь, физиопроцедуры, анальгетики при сильных болях.

ушиб колена
ушиб колена

Мазь может обладать согревающим, противовоспалительным и обезболивающим эффектом, зачастую ее использования достаточно, чтобы вылечить ушиб колена без последствий. Наносить мазь можно несколько раз в день, после чего колено тепло укутывается. Быстро уходят боли и отек, если нанести мазь перед физиопроцедурами – электрофорезом, магнитотерапией, массажем. Их назначают обычно через неделю после травмы, когда острое воспаление купировано.

При воспалительных процессах используются нестероидные противовоспалительные препараты в форме таблеток или в виде гелей для наружного. При разрыве связок или вывихе часто требуется наложить шину из гипса на поврежденную конечность. Носить ее нужно от 3 до 6 недель, иногда и дольше.

Осложнения и последствия после получения травмы

Последствия ушиба колена весьма разнообразны.

  • Ссадина на колене и синяк самое легкое последствие.
  • Воспаление мениска возникает без своевременного лечения после ушиба коленного сустава. Эта патология может перейти в хроническую форму с развитием кист на поврежденной соединительной ткани.
  • Накопление жидкости в колене. Отек различных размеров и болевой синдром указывают на развитие синовита.
  • При сильном повреждении может возникнуть перелом коленной чашечки. И как следствие, потеря основных функций – двигательной и опорной.
  • Ушибы коленного сустава могут сопровождаться растяжением или разрывом соеднинительной ткани. При полном разрыве сустав перестает функционировать (разгибается, но не сгибается). При растяжениях появляется тугоподвижность.
  • Привычные вывихи надколенника сопровождаются болью, повреждениями соединительной ткани коленного аппарата, атрофией мышц.
  • Препателлярный бурсит, как следствие травмы. Воспаление бурсы сопровождается отечностью, гипертермией, выраженным болевым синдромом в области травмы. При открытом повреждении может начаться воспаление, вызванное инфекцией.

При ушибе колена, вне зависимости от степени тяжести повреждения, необходима консультация травматолога во избежании всевозможных отрицательных последствий.

осложнения после травмы
осложнения после травмы

Реабилитация и восстановление после травмы

При обычном ушибе, срок восстановления составляет 10-12 дней, если травма сопровождается гемартрозом – 2 месяца. Иногда полная подвижность возвращается через год. Больничный лист выдают до полного устранения последствий травмы.

Травмы коленного сустава происходят у людей довольно часто, незначительные ушибы проходят быстро. Опасность представляют сильные опухоли, обширные гематомы, которые свидетельствуют о серьезных внутренних поражениях тканей. Чтобы избежать таких повреждений, необходимо обязательно использовать защитные наколенники при занятии активными видами спорта.

Реабилитацию коленного сустава начинают после того как болезненные ощущения полностью проходят. Комплекс восстановительных процедур включает:

  • комплекс лечебной физкультуры;
  • массаж колена;
  • физиопроцедуры.

Комплекс упражнений лечебной физкультуры выбирается специалистом с учетом характера травмы. Перед каждой тренировкой делают теплый компресс на коленный сустав.

Ушибленное колено необходимо разрабатывать постепенно, начиная с легких упражнений. Постепенно комплекс ЛФК усложняют. Одновременно с тренировками совмещают процедуры физиотерапии. Комплексный подход в период реабилитации ускоряет быстрое восстановление подвижности коленного сустава. Реабилитация занимает около месяца при соблюдении всех рекомендаций ортопеда и физиотерапевта.

Лечебная физкультура при ушибе колена

Неотъемлемой частью восстановительной терапии является лечебная физкультура. Начинать тренироваться можно только с разрешения доктора. Выполнению физических упражнений в случае с ушибом колена должен предшествовать теплый компресс, увеличивающий приток крови к больной зоне.

Начинаем с упражнений на растяжку, выполняя их в спокойном темпе:

  • в сидячем положении тянемся до колен, носков;
  • лежа на животе и подложив под бедро больной конечности подушечку, совершаем ногой пружинистые движения по направлению вниз;
  • сидя на краю стула, кладем больную ногу поверх здоровой и тянем ее назад, постепенно прикладывая все больше усилий;
  • ложимся на пол и к лодыжке больной конечности привязываем груз, здоровую ногу сгибаем в колене, поднимаем груз над полом на высоту около 10 см, фиксируем положение на несколько секунд, расслабляемся.

Все упражнения нужно выполнять до 10 раз. После растяжки можно приступить к:

  • ходьбе (верхнюю часть туловища немножко наклоняем вперед), ходим 10 минут;
  • полуприседаниям – 20 раз;
  • силовым упражнениям на верхнюю часть корпуса (отжимание гантелей в положении лежа);
  • велоспорту – 10 минут.

Не помешает при ушибе и массаж. Назначают его обычно спустя 10-12 дней после травмы.

Массаж места ушиба колена

Первые кратковременные сеансы массажа колена следует производить аккуратно, начиная с малых нагрузок. По мере прохождения процедур массажист постепенно усиливает интенсивность воздействия на болезненные зоны. Количество сеансов устанавливает специалист, обычно не менее 30 процедур.

Для удобства ногу пациента кладут на подушку или на валик, обеспечивая устойчивое положение конечности. Во время процедуры используют не только массажные (желательно подогретые) масла, так же рекомендованные врачом мази.

Основные приемы массажа колена

Рассмотрим основные способы массажа.

  1. Кругообразное поглаживание ладонью.
  2. Выжимание и потряхивание.
  3. Растирание ладонью, фалангами пальцев.
  4. Круговое разминание подушечками, согнутыми фалангами, ребром и основанием ладони, гребнями кулаков.
  5. Вибрация, поглаживание.

Сеанс самомассажа можно разделить на 3 части, причем первая и последняя более короткие в сравнении с основным этапом разминания, выполняются медленно, с легким нажимом. Круговые поглаживание и растирание на первом этапе – это подготовка тканей к более сильной нагрузке во время разминания.

Профессиональный подход предполагает изначальную проработку зоны поясницы, затем массажист прорабатывает мышцы бедра, спускается до середины голени, после чего приступает к последовательной обработке колена круговыми движениями. Если сустав отекший, необходимо производить приемы выжимания по направлению к лимфатическим сосудам – вверх.

Непрофессионалам на заметку:

  • в области подколенной ямки проходят артерии, вены и сосуды, здесь расположено множество лимфатических узлов, потому сильные приемы следует исключить;
  • массаж производят на обоих коленях, даже если в одном из них боли не наблюдаются.

Физиотерапия

Через 7-9 дней после травмы врач назначает физиотерапевтические процедуры, которые помогают улучшить кровообращение, подвижность сустава, восстановить двигательные функции.

реабилитация после травмы
реабилитация после травмы

Эффективные процедуры – аппликации парафина, фонофрез с противовоспалительными мазями и гелями, электрофорез с анальгетиками и гидрокортизоном, УВЧ, магнитотерапия.

Профилактика после травмы

Во избежание ушибов коленного сустава в профилактических целях рекомендовано следование некоторым советам:

  1. Поддерживайте хорошую физическую форму своих ног. Выполняйте упражнения на растяжение задней части голени и подколенного сухожилия, совершайте подъемы прямых ног, подтягивания коленей к груди.
  2. Не нагружайте колени (избегайте глубоких приседаний и спусков со склонов).
  3. Отдавайте предпочтение обуви, имеющей хорошую опору для свода стопы, избегайте каблуков.
  4. Регулярно меняйте обувь для занятий спортом.

Ушиб коленного сустава очень серьезен по своей природе, может стать причиной частичной или полной потери функциональности сустава. Поэтому квалифицированная медицинская помощь – неотъемлемое условие благоприятного исхода и дальнейшей полноценной жизни.

Комментарии к статье
  1. Стукнулась коленом об ступеньки, даже уши заложило. С наружи только кожа немного содралась, а внутри болит ужасно, больно и разгибать и согибать колено. Подскажите, как можно облегчить боль?

  2. намазать мазью Троксевазин и намотать эластичный бинт. и полный покой ноге, хотя бы на пару часов. и мазь намазывать через каждые 3-3.5 часа.

  3. Надо к врачу, травмы колена очень тяжело заживают. Вы могли и миниск повредить так что в травм пункт, бегом

  4. После игры в футбол упал и сильно ушиб колено, теперь когда собираю колено, видно что там появилась круглая выпуклость, а так боли нет, больно только когда трогаю… как думаете это серьезно, какие советы дадите

  5. Повреждение мениска (если оно произошло) ведёт к печальным последствиям. Лучше сообщить врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *